怀孕后，什么姿势睡觉最合适啊？1、睡眠质量 睡眠质量对孕妇和胎儿的健康非常重要，建议孕妇在选择睡姿时，除了考虑左侧卧位外，还可以尝试倾斜睡、坐卧结合等。适当选择 总之，孕妇可以选择左侧卧位睡觉，但并不是每个孕妇都适合这种睡姿。

2、前四个月怎么睡都可以，四个月后孕妇睡觉应采取侧卧位，尤其是左侧卧位更符合孕妇的生理特点，特别是怀孕28周后更应养成这种侧卧习惯。另外，为了便于翻身，睡床不宜太软。

3、孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是怀孕后三个月。左侧卧位左侧卧位可以减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常张力，保证胎盘的血液灌注，这样孕妇就不容易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

4、孕期最佳睡姿是侧卧，且以左侧卧姿势为最佳，并保持双腿和膝盖弯曲。

5、孕早期（怀孕1-3个月）：可以随便睡，以舒适为主。

6、一般仰卧的姿势比较舒适，也可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发垫，这样更容易入睡。