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夏季小月子食谱:豆浆大米粥



材料:豆浆2碗、大米50克、白糖适量




做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。




小贴士:此粥具有调和脾胃,清热润燥作用。

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适用于人工流产后体虚的调养。




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夏季小月子食谱:鸡蛋枣汤



材料:鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。




做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。




小贴士:此汤具有补中益气,养血作用。




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夏季小月子食谱:参芪母鸡



材料:老母鸡1只、党参50克、黄芪50克、淮山药50克、大枣50克、黄酒适量。

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做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。




小贴士:这道菜具有益气补血作用。

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适用于流产后的调补。




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